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日焼けサロンにも行ってみようかと最近思うことがあります。

家族に言うと反対されたので行くときはこっそりとw

真っ黒を目指しているのではなくうっすら茶色い感じを目指すのも。

ある程度体重が減ったらウォーキングを始めようかと思っているので日焼け対策にも。

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朝 ゆで卵3つ、くるみ、ブラックコーヒー

昼 海鮮丼、トマトジュース、オニオンサラダ

間食 プロテイン

夜 焼き鳥5本ぐらい、オニオンサラダ、アーモンド

寝る前 プロテイン

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ダイエット開始体重 105kg→ 103.7kg

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スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始
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