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猫背や姿勢が悪いと痩せにくいとかいわれているので、普段から背筋を伸ばして生活してみたら・・・夜頃、腰が少し痛くなりました(笑

どんだけ弱いねん・・・

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朝 ゆで卵3つ、くるみ、ブラックコーヒー

昼 ハンバーグ弁当(涙のご飯半分残し)

間食 プロテイン

夜 カツオのたたき、オニオンサラダ、アーモンド

寝る前 プロテイン

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ダイエット開始体重 105kg→ 103.2kg

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スナッチ
スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始
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