ダイエット開始体重 105kg→ 86.70kg

昨日の食事

寝起き BCAA ブラックコーヒー MCTオイル

朝食 ハンバーグプレート、ご飯2杯(←朝から)

間食 スコールゴールドキウイ味、カスタードたい焼き(←こらこら)

昼食 ラーメン、餃子セット(←ちょ)

間食 プロテイン 30g、きのこの山(え?)

夕食 油淋鶏定食ご飯大盛り(まじで?)

昨日の運動、筋トレ

ウォーキング

久しぶりに本能の赴くまま

久しぶりに食べたいものを食べた1日でした。

自分に甘い!

今日から本気出します(汗

カイジ(漫画)だと、冷えたビールの誘惑に負けるタイプです。私は。

でも今朝の体重は減っていたので不思議な感じです。明日は増えているんだろうな~

でも久しぶりに食べたたい焼きは美味しかったな~

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スナッチ
スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始
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