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418日目
ダイエット開始体重 105kg→ 86.00kg

419日目
ダイエット開始体重 105kg→ 86.50kg

気づいたこと

チートデイって基本的には1食だそうです。チート”デイ”っていうもんだから一日中好きなものを食べてお腹がパンパンになって良い日かと思ってました(汗

(これも色んな意見があるみたいでどれが正解!というわけでもありませんが。)

またチートデイは私のようにまだまだ太っている場合は不要じゃないかと思ってきました。

ストレスを食欲で発散することが多いので今後苦痛が続くかもしれませんが、チートデイは封印したいと思います。

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スナッチ
スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始
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