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ジムに向かう車の中ではデブは来るな!とか言われてダンベルで殴られるのかと思いましたが(被害妄想)、そんなこともなく笑顔で迎えてくださり、無事に入会しました。ありがとうございます。

とりあえずは全身を鍛えるメニューを組んでもらいました。

新参者なので、すれ違いざまに腹パンとかされるのかと思いましたが(被害妄想)、特にそんなこともなく平和にトレーニング開始。

いままで帰宅部でバイトや仕事もデスクワーク、運動などは全然していないので非常にきつかったです。

トレーニング後はいつもと違う感覚に襲われたので、帰りの運転が怖かったです。

週に2,3回は行こうかと思います。

+—–+

朝 ゆで卵3つ、くるみ10g、ブラックコーヒー

昼 にぎり寿司、トマトジュース、海藻サラダ

間食 プロテイン

夜 ちゃんこ鍋(一人前)、くるみ、オニオンサラダ

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ダイエット開始体重 105kg→ 103.7kg

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スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始
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