ダイエット開始体重 105kg→ 85.55kg

ケト開始体重(4/14から) 87.65kg→ 85.55kg

昨日の食事

寝起き BCAA ブラックコーヒー MCTオイル

朝食 プロテイン30g、くるみ、チーズ

昼食 焼き魚定食(ご飯抜き)

間食 プロテイン 30g

夕食 中華料理屋で…

昨日の運動、筋トレ

朝のウォーキングのみ

気づいたこと

ケトジェニックダイエットがうまくいきそうと思ったときに上司から夕食のお誘いが。ゼウスの妨害か?!(聖飢魔IIのファンならわかるはず)その上司、太っています。デブな私が言うのもなんですが。

最近ダイエットしてるんだって?そう言えば痩せたね~とか、男は食べないとだめだよ~とかジャブをバシバシ受けつつ、油っこい中華料理をおっさん二人でブヒブヒ言いながらモグモグ食べました。

あっさり体重増えております(笑

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スナッチ
スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始
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