ケトジェニックダイエットを実践しているときに鍋が食べたいな~と思ったときのオススメはスンドゥブです。

辛いものが大丈夫な人には本当におすすめします。

最近ではスンドゥブの素が販売されていますが、炭水化物に注目してみると丸大食品の製品がおすすめです。

スーパーなどに売っています。お豆腐コーナーに置いている場合が多いかもしれません。

300gあたり炭水化物が1.2gです。

鍋に入れる具材にも注意が必要ですが、オススメは焼き豆腐や糖質ゼロのハム、ウインナー、チキンです。

卵を入れてかき混ぜて煮込むと韓国料理ではなく、タイ料理のプーパッポンみたいな感じもするので驚きました。

ケトジェニックダイエット中に辛いものや鍋が欲しくなったらこれを利用しています。

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