現在使用しているプロテインやサプリメント

・プロテイン

ニチガのWPCインスタントホエイは安く、味は薄いチーズ味です。流石に飽きてきたので変えようかと思っています。

オプチマムのゴールドスタンダードやマッスルファームが気になっています。海外製のプロテインのほうが効きそうな気がします。プラシーボ効果でしょうが…

結局コストのことを考えてニチガのSCUプロテインにしました。私が購入したときは3キロで4,242円でした。送料は入れていません。しかし1キロあたり約1,400円というのは破格かと思います。

ニチガのプロテインはどれを選べばよいのか?違いは?と迷う人もいるかも知れませんがSCUがおすすめです。


感想ですが水で溶かすと泡がすごいです。味はスキムミルクみたいな感じです。牛乳で溶かすとダマができるので水を使うほうがおすすめです。

・BCAA


マイプロテインは安いので購入しました。アミノ酸セールみたいなときに買いました。調べるとゾロ目の日(3月3日とか4月4日みたいな)もセールが熱いとか。

通常のBCAAに比べ溶けやすいタイプのiBCAA。全然溶けやすくないですが(汗)

しかもシマウマの肛門のような匂いがします(実際に嗅いだことはないですが)

主に寝起きに10g、小腹がすいたら5g、トレーニング中…などのときに。

最近初めてマイプロテインを注文して、ネットの噂通り箱がボコボコになって粉まみれでえらいこっちゃ~~~!さすが海外クオリティ!!…となる展開を期待していたんですが…綺麗なダンボールで10日ぐらしして佐川急便であっさり届きました。

・EAA


こちらもマイプロテイン。選んだ理由は安いから。

トレーニング後20g飲んでます。粉のまま、いわゆるビルダー飲みをしています。激マズです。

こちらはゾウの耳の裏の匂いがします(実際に嗅いだことはないですが)

・グルタミン


マイプロテインのグルタミンはアンモニア臭がすると噂があったので違うメーカーのJARROW(ジャロー)を購入。においは無臭です。

トレーニング後EAA20gに加えて10g飲んでます。

グルタミンは風邪に効果がある…と言われていることが多いですが飲んでて普通に風邪をひいたことがあるので無視しています。
 

・MCTオイル

 

NOW社のものを使っています。朝15gコーヒーに入れて飲んでます。無味です。
 

・マルチビタミン・ミネラル


何かと話題があるギャスパリ社のアナバイトです。

摂取している量は毎食後1錠、筋トレ前の間食に1錠です。

アナバイトの詳しいレビューはこちら
 

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