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今日はとくに用事がなかったので、スポーツデポに行ってステップ台を買いました。

足元のクッションというか引くものは、お風呂でつかう滑り止めがついたマットみたいなのを買いました。

高さは15cmから始めようかと思っています。明日の朝から!^^

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朝 ジョイフルの幕之内(ご飯大盛り) モーニング

昼 サラダチキン、オニオンサラダ

間食 プロテイン

夜 サラダチキン(ハーブ)、アーモンド

寝る前 プロテイン
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ダイエット開始体重 105kg→ 102.1kg

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スナッチ
スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始