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最近はなるべくインスタやツイッターは見ないようにしています。

美味しそうな食べものがいっぱいアップされているので(汗

朝 ゆで卵3つ、くるみ10g、ブラックコーヒー

昼 海南鶏飯、トマトジュース1杯、海藻サラダ

夕方 プロテイン20g

夜 蒸しささみ、くるみ40g、野菜サラダ

ダイエット開始体重 105kg→ 104.9kg

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スナッチ
スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始