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今日は大阪で新日本プロレスを観戦。

選手の筋肉を見てダイエットのモチベが上がる

朝 ジョイフルでモーニング

昼 半チャーハンと餃子

夜 蒸しサラダチキン、くるみ40g、野菜サラダ

ダイエット開始体重 105kg→ 104.9kg (写真に数字が映らず)

現在使用中のプロテインやサプリメント  
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スナッチ
スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始