ダイエット開始体重 105kg→ 85.25kg

ケト開始体重(4/14から) 87.65kg→ 85.25kg

昨日の食事

寝起き BCAA ブラックコーヒー MCTオイル

朝食 酢キャベツ、プロテイン30g、くるみ、チーズ

昼食 酢キャベツ、豚バラ炒め定食(ご飯抜き)

間食 プロテイン 30g

夕食 酢キャベツ、チキンステーキ

寝る前 プロテイン 30g

昨日の運動、筋トレ

胸、二頭筋中心
バーベルインクラインベンチプレス
ペックフライ
ディップス
アームカール
インクラインアームカール

気づいたこと

昨日から酢キャベツ開始です。

リンゴ酢の影響なのかすごくマズいです。

口に入れて噛むたびにカンガルーにアゴを殴られたぐらいの衝撃が走ります。(殴られたことはありませんが)

マズすぎて食欲もあまり湧いてこない…はっ!もしやこれが狙いなのかも??

これから作ろうとする人にはリンゴ酢を使うのはおすすめしません。黒酢とかもヤメておいたほうが良いと思います。まずいと冷蔵庫を開けるたび酢キャベツをみるとテンションが下がります。食欲がなくなって逆に良いかもしれませんが(汗)

ちなみにミツカンのカンタン酢を使うと味が改善されました。
 

 

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こちらでアナバイトのレビューを書いています。

感想
レビューした日
レビューアイテム
酢キャベツ(リンゴ酢で作った場合)
評価
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スナッチ
スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始