ダイエット開始体重 105kg→ 90.2kg
暴飲暴食前は…85.9kg
食事
暴飲暴食してしまう…
朝起きれば焼きそば大盛りを食べ、昼はカレー大盛りを食べ、プロテインを飲み、筋トレしてプロテインを飲み、夜は牛丼特盛を食べ、寝る前にラーメンを食べる…そんなゴキゲンなアニマル生活を5日ほどしました。
おかげで筋トレでは今まで扱えない重量を上げれたりすることが出来ましたけど罪悪感がすごいです。
ここまで簡単に脂肪が増えるんかい！って感じです。
サプリにダイエットに有効な成分が含まれていてもそれを上回るカロリーを摂取すればみるみる太りますな（笑
一番最初についた脂肪の部位はわき腹です。ぷるんぷるんしています。固くないのでまだ良いかもしれませんが（汗
今日から糖質制限ですな！そんでまた暴飲暴食してしまうのでしょうか（笑
