ダイエット開始体重 105kg→ 88.95kg

昨日の食事

寝起き BCAA ブラックコーヒー MCTオイル

朝食 プロテイン 30g、くるみ

昼食 焼き鳥、くるみ

夕食 飲み会

昨日の運動、筋トレ

特にせず

気づいたこと

飲み会で好きなものを食べたらすぐ体重が増えております。昨日の情熱大陸で中村アンが代謝が良くなったから太りにくくなったて言っていましたが、私の代謝は悪すぎるのでしょうか?ほんと罪なカラダですわ。もう袋小路(笑)

あ、そういえばトリプルゼロ おいしい糖質0のパイン味を食べました。まぁ私の体質だとゼロカロリーでも太るでしょうw

これは美味しかったです。今までのゼロカロリーのおやつの中では今のところ一番です。

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スナッチ
スナッチ 痩せて見返したい人々がいるので減量&筋トレによる静かな復讐を開始