ダイエット開始体重 105kg→ 88.95kg 昨日の食事 寝起き BCAA ブラックコーヒー MCTオイル 朝食 プロテイン 30ｇ、くるみ 昼食 焼き鳥、くるみ 夕食 飲み会 昨日の運動、筋トレ 特にせず 気づいた …
「リバウンド中」の記事一覧
ダイエット開始体重 105kg→ 89.25kg 昨日の食事 寝起き BCAA ブラックコーヒー 朝食 プロテイン30ｇ、玄米ご飯、ふりかけ 昼食 海鮮丼 間食 プロテイン 30ｇ 夕食 玄米ご飯、肉豆腐、焼き鳥ねぎま2 …
ダイエット開始体重 105kg→ 88.65kg 昨日の食事 寝起き BCAA ブラックコーヒー 朝食 プロテイン30ｇ、チーズ 昼食 ミックスフライ弁当 間食 プロテイン 30ｇ 夕食 京都風のラーメン 寝る前 プロテ …
ダイエット開始体重 105kg→ 88.75kg 昨日の食事 寝起き BCAA ブラックコーヒー 朝食 プロテイン30ｇ、くるみ 昼食 海鮮丼 間食 プロテイン 30ｇ 夕食 味付けカルビ、おにぎり1個 寝る前 プロテイ …
ダイエット開始体重 105kg→ 89.1kg 昨日の食事 寝起き BCAA ブラックコーヒー MCTオイル 朝食 プロテイン30ｇ、チーズ3切れ 昼食 ステーキ丼 間食 プロテイン 30ｇ 夕食 麻婆豆腐、くるみ 寝る …
ダイエット開始体重 105kg→ 90.2kg 暴飲暴食前は…85.9kg 食事 暴飲暴食してしまう… 朝起きれば焼きそば大盛りを食べ、昼はカレー大盛りを食べ、プロテインを飲み、筋トレしてプロテイ …
ダイエット開始体重 105kg→ 85.6kg 昨日の食事 寝起き BCAA ブラックコーヒー MCTオイル 朝食 プロテイン30ｇ、くるみ 昼食 中華弁当 間食 プロテイン 30ｇ 夕食 サラダチキン（カレー）、麦ご飯 …
ダイエット開始体重 105kg→ 86.4kg 昨日の食事 寝起き BCAA ブラックコーヒー MCTオイル 朝食 プロテイン30ｇ、くるみ 昼食 焼肉パーティー 夕食 サラダチキン（パクチー） 寝る前 プロテイン 30 …
ダイエット開始体重 105kg→ 87.65kg 昨日より +400g 昨日の食事 寝起き BCAA ブラックコーヒー 朝食 プロテイン30ｇ、卵かけご飯 昼食 春巻き、シュウマイ定食 間食 プロテイン 30ｇ 夕食 …
ダイエット開始体重 105kg→ 87.25kg 昨日と変わらず 昨日の食事 寝起き BCAA ブラックコーヒー 朝食 プロテイン30ｇ、卵かけご飯（大盛り） 昼食 お寿司、きつねうどん 間食 プロテイン 30ｇ 夕食 …